Katanya tujuan kita sekolah itu buat
cari ilmu. Tapi kayaknya, kita mungkin sekolah biar dapat nilai ujian sempurna
aja. Alasannya biar disayang ortu lah, masuk sekolah favorit lah, biar ujung-ujungnya
kita dapet jodoh bagus atau kerjaan yang bikin cepat kaya. Tapi seperti biasa,
kita pasti suka mikir gimana caranya dapat untung sebesar-besarnya, dengan
usaha sekecil-kecilnya. Dari situ tercetuslah ide brilian yang bernama… Sistem
Kebut Semalam! Tapi benarkah SKS semujarab kata-kata orang?
Berhubung para penunda biasanya juga
pakar ngeles, mereka sering beralasan bahwa SKS bikin kita punya kemampuan
super. Logika ilmiahnya, situasi kepepet akan memicu rilis hormon adrenalin,
yang bisa melipatgandakan kemampuan kita melebihi hari-hari biasa. Di satu
sisi, cara mikir ini, ga salah sih… karena banjir adrenalin memang bisa bikin
otak terasa segar buat mikir cepat. Tapi di sisi lain, efek ini ga bakal
berlangsung lama, dan biasanya menyisakan stres dan capek luar biasa. Memang
tiada yang abadi di dunia ini…
Selain itu, SKS punya efek samping ga
terelakkan, yaitu begadang! Buat yang paginya mau ujian, begadang seakan nambah
waktu belajar. Nyatanya, begadang cuma mengandalkan memori jangka pendek yang
sifatnya sementara. Belum lagi, begadang sebetulnya bikin otak capek, sehingga
paginya kita malah jadi ga konsen, moody dan pastinya ngantuk setengah mati.
Lebih ngeri lagi, hobi begadang ternyata meningkatkan risiko buruk buat tubuh
kita. Jadi memang sebaiknya jangan begadang kalau tiada artinya….
Tapi kalau dampak jeleknya banyak
banget, kenapa masih banyak… orang yang suka menunda-nunda? Di dunia psikologi,
sifat menunda sangatlah akrab dengan istilah temporal discount.
Artinya, makin jauh jaraknya dari deadline, suatu tugas bakal kita
anggap makin kurang penting. Akibatnya, skripsian misalnya, terasa belum
penting kalau belum mepet-mepet deadline. Sifat menunda juga ada
hubungannya dengan impulsivitas dalam DNA kita. Dulu di alam liar, kehidupan
masih serba sederhana. Kalau lapar, kita tinggal berburu. Urusan hari itu ya
dipikirkan saat itu juga. Tapi makin kompleks kehidupan manusia, makin banyak
kebutuhan yang mau ga mau harus kita rencanakan jauh-jauh hari. Cuma
praktiknya, impulsivitas prasejarah kita ini emang masih suka kumat-kumatan.
Pokoknya, selalu aja ada alasan kalau sesuatu belum mengancam nyawa atau… ahem,
gengsi kita.
Dan itu dia masalahnya! Selama ini
sekolah terbiasa menilai kepintaran siswa nyaris dari nilai pelajaran doang.
Gampangnya, yang dilihat adalah hasil jangka pendek, bukan jangka panjangnya.
Akhirnya, wajar aja kalau kita juga jadi gampang menyerah pada kesenangan
sesaat, tanpa memikirkan apa akibatnya di kemudian hari. Apalagi dengan banyak
distraksi online yang reward-nya serba instan seperti sekarang. Padahal pepatah
juga tahu. Kalau mau maju, kita emang musti bersusah-susah dahulu, baru
bersenang-senang kemudian. Dan seperti biasa, terima kasih.
Selamat Hari Pendidikan Nasional! Untuk
merayakannya, Kok Bisa berkolaborasi bersama kanal-kanal edukasi Hujan Tanda
Tanya, Ayo Mikir, Kamu Harus Tahu, dan Sains Bro. Jangan lupa tonton juga video
Berani Bertanya lainnya ya!
Referensi
- http://journal.sjdm.org/12/12309/jdm12309.pdf
- https://studiemetro.au.dk/fileadmin/www.studiemetro.au.dk/Procrastination_2.pdf
- http://www.psychologicalscience.org/news/releases/exploring-the-genetics-of-ill-do-it-tomorrow.html#.WOIDBtKGPIU
- http://www.apa.org/news/press/releases/2010/04/procrastination.aspx
- http://www.psychologicalscience.org/observer/why-wait-the-science-behind-procrastination#.WOIQrNJ97IU
- https://www.wsj.com/articles/to-stop-procrastinating-start-by-understanding-whats-really-going-on-1441043167
- http://waitbutwhy.com/2013/11/how-to-beat-procrastination.htmlhttp://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/humans-have-shorter-attention-span-than-goldfish-thanks-to-smart/
- http://www.opencolleges.edu.au/informed/features/30-tricks-for-capturing-students-attention/
- https://www.psychologytoday.com/blog/threat-management/201001/adrenaline-rushes-can-they-help-us-deal-real-crisis
- https://www.psychologytoday.com/blog/the-human-beast/201301/the-secret-performance-under-pressure
- https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160919162837.htm
- http://www.businessinsider.com/what-pulling-an-all-nighter-does-to-your-body-2012-9?IR=T&r=US&IR=T
- http://www.bbc.com/capital/story/20140902-how-to-pull-an-all-nighter –
- https://www.youtube.com/watch?v=1nBwfZZvjKo
- https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
- https://www.youtube.com/watch?v=pKyHX0zqynk
Semoga harimu menyenangkan :)
Kalau ingin bertanya, tanya kan di fb https://www.facebook.com/robby.akbar.75